A transmissão dessas doenças ocorre muito por conta do confinamento e permanência em espaços fechados e com pouca ventilação, o que facilita a circulação de microrganismos, principalmente vírus respiratórios.
Em ambientes fechados, o contágio por vírus de transmissão respiratória é bem maior. Todos devem manter o local ventilado, o que minimiza a chance de o vírus ser transmitido entre as pessoas, permanecer no ar por algumas horas e cair nas superfícies, contaminando muito mais gente.
Outras orientações:
Além disso, outra via de infecção são as mãos, as quais também demandam uma atenção especial. Fazer a higienização com água e sabão, movimentando e esfregando todas as partes da mão como as palmas, o dorso, o espaço entre os dedos e os punhos. A higiene das mãos é indispensável para a prevenção da transmissão de vírus respiratórios e por doenças causadas por bactérias, fungos e outros vírus.
Outra dica é em relação ao uso de máscara. Isso é estratégia essencial para a prevenção das temperaturas mais baixas favorecem a disseminação dos vírus causadores de infecções como gripe, resfriado e a própria Covid-19, que ainda não está totalmente erradicada. Além dessas, doenças como sinusite, rinite e crises de asma e bronquite aumentam consideravelmente a transmissão dos vírus respiratórios fazendo com que haja a diminuição das infecções.
Outras orientações se referem à hidratação nessa época do ano, a alimentação adequada, a manutenção de atividades físicas regulares, além do uso de roupas apropriadas. Evitar o choque térmico é muito importante e pessoas com imunidade baixa são mais suscetíveis às doenças respiratórias. Caso haja um sintoma mais intenso, é fundamental procurar rapidamente o serviço médico.
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Por Dra. Denise Franco da Rocha Donato, Médica especialista em Ginecologia e Obstetrícia; Ultrassonografia; Homeopatia; RadioOncologia; Nutracêutica e Medicina de Saúde da Família.
